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Microestrés laboral: impacto y manejo práctico en Valencia Introducción: La investigación sugiere que las pequeñas tensiones diarias en el trabajo —mensajes urgentes, interrupciones constantes, reuniones encadenadas— pueden acumularse y erosionar nuestra salud mental. A este fenómeno lo conocemos como microestrés laboral. Entenderlo y actuar a tiempo puede marcar la diferencia en tu bienestar y rendimiento.
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Dolor dorsal y escápulas aladas: alivio en Valencia Introducción: Pasar horas frente al ordenador puede generar molestias en la parte alta de la espalda y cambios en el movimiento del omóplato. La investigación sugiere que el dolor dorsal y la disfunción escapular son frecuentes entre trabajadores de oficina, y que una combinación de ergonomía, ejercicio
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Falta de descanso y emociones: qué puedes hacer en Valencia Introducción: La investigación sugiere que la falta de descanso real afecta de forma directa a cómo te sientes y te relacionas con los demás. Cuando el sueño se acorta o su calidad disminuye, aumentan la irritabilidad, la ansiedad y la tristeza, y disminuye la tolerancia
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Logopedia y psicología para dificultades de alimentación Introducción: Cuando un niño tiene dificultades de alimentación, el momento de las comidas puede volverse estresante para toda la familia. La investigación sugiere que la colaboración entre logopedia y psicología aporta herramientas complementarias para abordar componentes oromotores, sensoriales y conductuales, con un plan coordinado y centrado en la
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Trabajar de más: protege tu memoria y foco en Valencia Introducción: ¿Notas que, a medida que avanza el día, te cuesta más mantener la concentración y recordar detalles? La investigación sugiere que trabajar muchas horas podría estar influyendo en tu atención y memoria. En este artículo revisamos qué se sabe hasta ahora, por qué sucede
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Sedentarismo laboral: mejora tu salud en Valencia Introducción: Pasamos gran parte de la jornada laboral sentados, concentrados frente a una pantalla. Aunque parezca inofensivo, la investigación sugiere que la falta de movimiento sostenida puede afectar a músculos, articulaciones y metabolismo, con impacto en la salud laboral y el rendimiento. La buena noticia es que pequeñas